Bienestar

Altas temperaturas provocan daños a la piel y enfermedades gastrointestinales

Se debe evitar la exposición prolongada al sol, tales como las actividades al aire libre entre las 11:00 y 15:00 horas.

Lavado frecuente de manos, previene enfermedades

La Secretaría de Salud (SEDESA) hace un llamado a la población a tomar medidas preventivas ante las altas temperaturas que se registran en la Ciudad de México, a fin de reducir riesgos en la salud, como golpe de calor, daños en la piel por exposición prolongada al sol e infecciones gastrointestinales.  

Se debe evitar la exposición prolongada al sol, tales como las actividades al aire libre entre las 11:00 y 15:00 horas, ya que además de daños en la piel como quemaduras manifestadas por enrojecimiento, ardor, dolor y en casos extremos ampollas, también puede provocar el llamado “golpe de calor”, caracterizado por la presencia de dolor de cabeza, temperatura corporal mayor a 40°C, sensación de fatiga, pulso acelerado, incremento de la presión arterial y náuseas.  

Se sugiere a la población usar gorra o visera, vestir ropa ligera de colores claros y manga larga; utilizar filtro solar con factor de protección mayor a 30 y tomar abundantes líquidos.   

Para evitar infecciones gastrointestinales se deben ingerir alimentos inmediatamente después de ser preparados, desinfectar frutas y verduras, utilizar agua potable, hervida o clorada; tomar muchos líquidos como jugos naturales, agua de fruta preparada en casa y natural, especialmente si se realiza esfuerzo físico; lavarse las manos constantemente y procurar no consumir alimentos en la vía pública.  

En caso de presentar síntomas de diarrea como más de tres evacuaciones por hora, dolor, vómito o convulsiones, se debe acudir al Centro de Salud más cercano y evitar la automedicación.

Los grupos más vulnerables son los menores de cinco años, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas degenerativas como diabetes, insuficiencia respiratoria crónica, Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), insuficiencia respiratoria y aquellas que se encuentren bajo el suministro de medicamentos o sustancias que contengan diuréticos, antihistamínicos (fármaco para controlar alergias) y antiarrítmicos (tratamiento para alteraciones del ritmo cardíaco).  

La SEDESA dispone de 220 Centros de Salud en las 16 delegaciones de la CDMX para la atención oportuna de padecimientos en la población, para mayor información el centro de atención telefónica Medicina a Distancia 5132 0909, brinda apoyo médico, además de orientación psicológica y nutricional las 24 horas, los 365 días del año.

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