El uso de teléfonos inteligentes, así como de tabletas o largas horas frente a la computadora, obligan a que los ojos, que tienen músculos por dentro y por fuera, se adecuen a los movimientos para enfocar, pero cuando la vista es corta y fija en cualquier objeto durante mucho tiempo, se parpadea menos, lo cual puede tener consecuencias como ojo seco, dolor de cabeza e irritación, entre otras.

El uso excesivo de pantallas electrónicas en nuestras vidas, por la misma razón, también nos puede hacer más propensos a defectos de refracción como la miopía, que es conocida por ver borroso de lejos, señaló el doctor Jaime Ferrer Burges, cirujano oftalmólogo con subespecialidad en retina de la clínica Omnilaser.

Cada vez existe mayor evidencia de las repercusiones a la salud visual de las personas que tienen hábitos poco saludables con la tecnología, de manera particular, las pantallas electrónicas han demostrado que cuando se mantiene la vista fija por periodos prolongados a una distancia corta, se puede generar ojo seco e incluso propensión a la miopía.

Ante ello, el especialista resaltó la importancia de que las personas acudan de manera periódica a hacerse revisiones oftalmológicas, mínimo una vez al año, para determinar el estado de la salud visual de manera oportuna, no sólo de defectos de refracción como la miopía, astigmatismo o hipermetropía, sino complicaciones más graves como catarata, glaucoma y retinopatías.

Al respecto, mencionó que en la actualidad ya existen opciones quirúrgicas mínimamente invasivas para corregir de manera definitiva la miopía, astigmatismo o la combinación de ambos, que cada vez es más accesible a la población, ya sea por medio de convenios con las principales aseguradoras o por seguros de gastos médicos.

Mencionó que la cirugía refractiva correctiva por medio de VisuMax, con su Sistema de Mínima Invasión por Laser (SMILE por sus siglas en inglés), soluciona la miopía y el astigmatismo por medio de rayo láser y debido a que no hay cortes en la córnea, no genera ojo seco y no se requiere de recuperaciones prolongadas.

Es necesario someterse a estudios integrales previos para saber si se es candidato a la cirugía, de hecho, se recomienda que de los 18 a 35 años de edad se tome especial atención, ya que es momento ideal para calificar en caso de una intervención quirúrgica”, asegura Ferrer Burges.

CUIDADO

Para evitar daños a los ojos y la calidad de la visión por el uso de aparatos electrónicos, el doctor Jaime Ferrer recomienda: descansar la vista cada 40 o 50 minutos alejándose de la pantalla, enfocar a lo lejos hacia otro punto por unos minutos y parpadear más.

Evitar frotar o tallar los ojos en caso de presentar irritación o enrojecimiento y de manera preferente distanciarse de la pantalla por unos minutos y lubricar/humectar los ojos con gotas de lágrima artificial o con atomizadores humectantes especiales, sin abusar de su uso.

Contar con suficiente iluminación ambiental o que la iluminación principal venga por encima o por detrás de la cabeza y evitar utilizar la computadora o dispositivos electrónicos a oscuras, ya que se fuerza más el ojo para enfocar, además de que es más dañina la luz directa de las pantallas.