Expertos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llamaron a la población a cambiar hábitos alimenticios, mantener horas de sueño reparador y evitar la automedicación para prevenir los dolores de cabeza.

El doctor Víctor Efraín Aguilar Sánchez, coordinador de Programas Médicos en la División de Mejora de Procesos en el Segundo Nivel, señaló que es posible prevenir los dolores de cabeza con medidas generales de salud e higiene que, aunque se trata de medidas terapéuticas que parecen insignificantes, detalló, son trascendentes porque se reflexiona en los estilos de vida.

Explicó que el dolor de cabeza o cefalea es un síntoma que, de acuerdo con la intensidad (migraña, en racimos o en trueno) y su asociación con otras manifestaciones, puede integrar un síndrome o una enfermedad.

La cefalea por causas primarias puede ser: tensional (o en racimos), la más común y se relaciona con el estrés que provoca el entorno en las personas; ambiental, por contaminación atmosférica, por calor o por frío; por estrés laboral, ansiedad y tristeza, entre otros factores.

Respecto a los dolores de cabeza por causas secundarias, resaltó que éstos  van desde una resaca por consumo de alcohol, intoxicación, traumatismos, deshidratación o glaucoma, hasta un tumor o isquemia cerebral, entre otros, por lo cual requieren diagnóstico y tratamientos oportunos. Se trata de la migraña y el dolor en trueno, éste último, refieren pacientes, es el peor dolor jamás sentido.

Respecto a los dolores por causas primarias, dijo el doctor Aguilar Sánchez es importante aplicar medidas generales de salud e higiene tales como mejorar los hábitos de sueño, para lograr un descanso reparador; cambio en el régimen alimenticio; organización del tiempo para reducir el estrés y no automedicarse.

De acuerdo con Aguilar Sánchez, en las Unidades de Medicina Familiar, el mayor número de consultas por dolor de cabeza son de origen primario, con soluciones más factibles en el primer nivel de atención, aunque desde el punto de vista de la salud pública, son muy importantes porque hablan del ambiente psicosocial que vivimos.

Y agregó  que en 2018, en el Instituto Mexicano del Seguro Social se registraron en todo el país 73 mil 696 casos por dolor de cabeza en primer nivel; de éstos, entre 50 y 75 por ciento son adultos, de 18 a 65 años de edad, informó. Sólo el 4 por ciento de las personas rebasan los 15 días con dolor y requieren un protocolo de diagnóstico terapéutico específico.

En el caso de los adultos jóvenes, es necesario que éstos acudan a revisión médica una vez al año, ya que al tratarse de personas fuertes, ante la presencia de un dolor se automedican o van a otro servicio, y con el tiempo se suman a ese 4 por ciento con dolor de cabeza de más de 15 días.