Este lunes la Ciudad de México tendrá ambiente muy caluroso, según reportó la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil.

De acuerdo con la dependencia, se prevé cielo despejado a medio nublado y sin lluvia; fresco al amanecer de mañana, principalmente en las zonas altas.

Además, se pronostica una temperatura máxima de 29 grados Celsius (°C) aproximadamente a las 15:00 horas, mientras que la mínima oscilará entre los 13°C en las primeras horas del martes.

Los vientos soplarán del Sur y Sureste de 10 a 30 km/h con rachas que podrían superar los 45 km/h.

También se adelantó que se esperan temperaturas de 13º para la mañana del martes 12 de marzo.

Las 10 recomendaciones

Anteriormente, el Gobierno capitalino emitió 10 recomendaciones básicas a considerar debido a la ola de calor:

1- Evitar hacer ejercicio al aire libre y exponerse al Sol, especialmente entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde, es decir, en los momentos de mayor irradiación solar.

2- Vestir ropa holgada y de colores claros. Los colore oscuros tienden a retener el calor.

3- Usar bloqueador solar.

4- Cubrirse con gorra o sombrero si se está en necesidad de exponer a los rayos el Sol.

5- No permanecer encerrados y con los cristales elevados en un vehículo.

6- Aumentar el consumo de líquidos.

7- Evitar el consumo de alimentos en la vía pública.

8- Mantener una adecuada higiene de las manos.

9- Hervir el agua del grifo antes de consumirla.

10- Consumir alimentos frescos como frutas y verduras.