Ante la ola de calor que azota a la Ciudad de México, las autoridades capitalinas han emitido 10 recomendaciones básicas a considerar.

Estas son:

1- Evitar hacer ejercicio al aire libre y exponerse al Sol, especialmente entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde, es decir, en los momentos de mayor irradiación solar.

2- Vestir ropa holgada y de colores claros. Los colore oscuros tienden a retener el calor.

3- Usar bloqueador solar.

4- Cubrirse con gorra o sombrero si se está en necesidad de exponer a los rayos el Sol.

5- No permanecer encerrados y con los cristales elevados en un vehículo.

6- Aumentar el consumo de líquidos.

7- Evitar el consumo de alimentos en la vía pública.

8- Mantener una adecuada higiene de las manos.

9- Hervir el agua del grifo antes de consumirla.

10- Consumir alimentos frescos como frutas y verduras.

Los pronósticos para los próximos días alertan sobre tempraturas de 26 a 29 °C, vientos ligeros y posibilidad de tolvaneras procedentes del oriente.