Cuidado con la piel, y la exposición al sol
Especialista del IMSS Estado de México pide cuidarse de los rayos ultravioleta. Hay que evitar la exposición directa al sol entre las 11 y las 3 de la tarde
Ante las altas temperaturas que comienzan a registrarse especialista del IMSS recomienda mantenerse bien hidratado, no exponerse al sol en horas de mayor radiación, uso de bloqueador solar y sombrero
Debido a las altas temperaturas que han comenzado a registrarse en la ciudad capital y área conurbada, así como en diversas partes de la República, hay que comenzar a extremar precauciones y evitar la exposición directa a los rayos del sol, sobre todo entre las 11 de la mañana hasta las 3 de la tarde.
La doctora Tatiana Van Der Heyden Pardo, adscrita a la Coordinación de Prevención y Atención a la Salud, del IMSS Estado de México Oriente, señaló que durante las horas mencionadas la radiación solar ultravioleta es mayor, existe el riesgo, incluso de desarrollar diversos tipos de cáncer en la piel, por lo que, enfatizó, ante cualquier síntoma dermatológico, es importante acudir a la Unidad de Medicina Familiar correspondiente para recibir valoración y tratamiento oportuno.
Asimismo, señaló la importancia de atender las alertas por riesgo de radiación ultravioleta emitidas por los Sistemas de Monitoreo Atmosférico Nacional y estatal, así como seguir sus recomendaciones.
En las horas de intenso calor, dijo, hay que buscar áreas de sombra para reposar y mantenerse bien hidratados; utilizar ropa holgada, de preferencia de manga larga y si es posible usar sombrero de ala ancha o sombrilla.
No se debe dejar de lado el uso de un buen protector solar aun en ambientes secos, y en zonas húmedas, en la playa o en albercas utilizar filtros solares resistentes al agua.
Para protegerse de los rayos ultravioleta, es recomendable el uso de ropa de manga larga y de ser posible sombrero
Bloqueador, factor de protección solar 50
Una buena medida preventiva, adicional al sombrero, y manga larga, es el uso de bloqueador con un factor de protección solar (FPS) de 50, al menos 20 minutos antes de exponerse al sol y reponerlo cada cuatros horas.
La doctora Van Der Heyden Pardo, recordó que los rayos solares tienen muchos beneficios para la salud, como estimular la producción de vitamina D en el cuerpo humano, necesaria para mantener los huesos sanos, pero también ejercen un efecto nocivo, sobre todo vinculados a diversos tipos de cáncer de piel, envejecimiento prematuro de la piel, cataratas (opacidad del cristalino) y efectos en el sistema inmunitario.
Detalló que el 80 por ciento de la radiación solar que recibe el cuerpo se adquiere antes de los 18 años, de ahí la importancia de sensibilizar a las personas de los riesgos para la salud que conlleva la sobrexposición al sol y educar acerca de los cuidados preventivos.
Envejecimiento prematuro
Resaltó que no cuidar la piel de una inadecuada exposición al sol puede ocasionar envejecimiento prematuro, con la presencia de arrugas y manchas en la piel a edades más tempranas, y en el peor de los casos, el riesgo de desarrollar enfermedades en la piel, como el “lupus eritematoso”, psoriasis e incluso cáncer de piel, entre otros.
Quienes no deben asolearse con o sin protección, son los bebés de 0 a 2 años, ya que su piel es inmadura y no ha desarrollado las defensas necesarias, por lo que corren riesgo al exponerse a los químicos de filtros y protectores solares y, lo más importante, aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de piel a edades tempranas.
Los bebés de 0 a 2 años, no deben asolearse, con o sin protector solar, ya que su piel aún es inmadura y no han desarrollado las defensas necesarias
Otro grupo con esta prohibición, abundó, evidentemente son todas aquellas personas que padecen o tuvieron cualquier tipo de cáncer de piel, ya que al asolearse el riesgo de que se agrave o lo vuelvan a desarrollar es muy alto, o quienes estuvieron enfermos o aún lo están de “lupus eritematoso”, pues el contacto de su piel con los rayos ultravioleta lo puede reactivar.