Depresión invernal se incrementa en 30% de mujeres con trastornos afectivos
Trastorno asociado a un desequilibrio en la serotonina, la hormona de la felicidad
Salud Mental
Estrés postraumático y depresión
La temporada navideña para millones de personas en todo el mundo es motivo de especial felicidad por los reencuentros familiares o de amigos que hace mucho tiempo no se habían reunido, comidas especiales y regalos; sin embargo, no todos los individuos viven igual las fiestas que coinciden con el inicio de la temporada invernal.
En estas fechas, precisó la doctora Patricia Loranca Moreno, encargada de la Clínica de Peri-postmenopausia y metabolismo óseo del ISSSTE, las mujeres en particular se ven afectadas por el denominado “trastorno afectivo estacional” o “depresión invernal”, que suele afectar a 3 de cada 10 mujeres, que tienen depresión y quienes están más propensas a esta afección en la presente época del año.
DEPRESION Y SENTIMIENTO DE NOSTALGIA
Ello, se acentúa, abundó, porque es precisamente en el invierno cuándo la tierra se encuentra más lejos del sol y en consecuencia se recibe menos luz, hace frío y se produce un sentimiento de nostalgia por las fiestas decembrinas.
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La doctora Loranca Moreno, explicó que además del factor hereditario, la depresión tiene también origen en causas ambientales como las temperaturas bajas y la falta de luz natural, lo que disminuye la producción de serotonina, un neurotransmisor que ayuda a regular el estado de ánimo, al que se le conoce como la hormona de la felicidad.
En este sentido, la especialista pidió estar atentos a síntomas como: tristeza y apatía, sobre todo cuando esta última se presenta en asuntos que antes despertaban especial interés de las personas, si tienen una perspectiva sombría, sentimientos de desesperanza, pesimismo e irritación, así como pérdida de ganas por practicar actividades que antes solía disfrutar, poca energía y dificultad para concentrarse, así como para conciliar el sueño o dormir demasiado, deseos de comer carbohidratos, aumento de peso y pensamientos suicidas.
La especialista en Ginecología y Bióloga en Reproducción Humana recomendó especial cuidado con las mujeres, ya que es a ellas para quienes esta condición de depresión invernal tiene mayor impacto, “debido a los cambios hormonales que influyen sobre sus emociones en todas las etapas de su vida, siendo más notorios cuando se acerca el periodo menstrual, en el embarazo, la premenopausia y la postmenopausia por la variación en los niveles de estrógeno".
Recomendó que, en esta situación, se debe considerar una visita con un profesional de la salud, quien después de valorar al paciente, estará en condición, de ser necesario, de prescribir medicamentos como pudieran ser antidepresivos, o terapias de conversación, e incluso fototerapia, que pueden ayudar a reducir los síntomas del trastorno afectivo estacional.
Refirió que el citalopram mejora los niveles de serotonina en el cerebro y el tratamiento indicado por un médico contribuye a mejorar el estado de ánimo en la población en general con depresión, con beneficio adicional en mujeres durante la pre y postmenopausia, porque además les ayuda a controlar síntomas como los bochornos y sequedad de las mucosas, entre otros.
En este contexto, la doctora Patricia Loranca, reconoció que es normal sentirse triste algunos días, no obstante, “si este sentimiento persiste se debe visitar al médico, quien con las distintas escalas de medición podrá identificar si se trata de un trastorno de depresión invernal o incluso si se trata de un estado permanente para poder orientar al paciente sobre la necesidad de consultar a un especialista y del tratamiento a seguir”, externó.