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Dormir pocas horas durante periodos prolongados puede provocar graves daños a la salud
Aumenta riesgo cardiovascular, contribuye al desarrollo de tumores sólidos y tiene efectos neurocognitivos que provocan demencia y depresiónCecilia Higuera Albarrán -
Dormir menos de cinco horas por noche aumenta el riesgo de desarrollar síntomas depresivos
Los resultados se publican en la revista Translational Psychiatry y el estudio analizó datos de personas con una edad promedio de 65 añosefe en madrid -
Salud digestiva y adecuada calidad del sueño están estrechamente vinculados
Especialista advierte que los trastornos digestivos y del sueño pueden afectar la calidad de vidaCecilia Higuera Albarrán -
Dormir no es pérdida de tiempo, sino de ganancias para el ser humano
Ayuda para consolidar la memoria, el aprendizaje, estar de mejor ánimo, controlar la tensión, tener un buen nivel de alerta durante el día, condición para evitar accidentes de cualquier tipo, precisó Ulises Jiménez Correaredacción -
Dormir poco nos vuelve menos generosos
La Universidad de California en Berkeley muestra que cuando hay una pérdida de sueño las personas retiran su decisión de ayudar a otros.efe en madrid