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El Programa de Atención Social a la Salud (PASS) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha demostrado ser una herramienta efectiva en la mejora de la salud de los adultos mayores, permitiendo a muchos de ellos controlar problemas crónicos como la hipertensión sin necesidad de medicamentos. Un ejemplo destacado de este éxito es la señora Rosa María Pérez Huerta, de 61 años, quien, tras dos años de dedicación y esfuerzo, ha logrado estabilizar su presión arterial y eliminar el uso de fármacos.
Rosa María comenzó su transformación en el Centro de Seguridad Social (CSS) IMSS Tejavanes, donde adoptó una rutina de ejercicios y una dieta saludable. Su médico en la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 79 en Tlalnepantla le había recomendado no solo medicamentos, sino también actividad física regular y el seguimiento del Plato del Bien Comer, una guía alimentaria equilibrada y nutritiva.
Antes de unirse al PASS, Rosa María enfrentaba serios problemas de salud debido a malos hábitos alimenticios y un estilo de vida sedentario, lo que resultaba en dolores de cabeza constantes, fatiga y una presión arterial peligrosamente alta. Sin embargo, el PASS le brindó las herramientas y el apoyo necesarios para revertir esta situación. Durante dos años, se comprometió con una rutina de ejercicios que incluía cardio, gimnasia rítmica, y ejercicios con colchoneta y pelota, complementada con una dieta libre de embutidos, grasas y bebidas azucaradas.
"Mis problemas desaparecieron y no he dejado de ejercitarme. Sigo al pie de la letra con el Plato del Bien Comer, voy a chequeos mensuales con mi médico familiar, tengo pláticas con mi dietista y mi psicóloga, y me he sentido muy bien", comenta Rosa María, destacando la importancia de la constancia y el apoyo integral del programa.
El PASS del IMSS se centra en ofrecer un enfoque integral para la salud de los adultos mayores, combinando actividad física, alimentación saludable y apoyo médico y psicológico. Este enfoque ha demostrado ser altamente efectivo no solo para controlar la hipertensión, sino también para mejorar la calidad de vida en general.
La historia de Rosa María es un testimonio inspirador de los beneficios del PASS. "Me da alegría y lloro de emoción saber cómo estoy actualmente, porque nunca pensé que mi hipertensión se iba a controlar. Pero veo que sí hay resultados gracias al ejercicio constante, el plato saludable, los consejos de la dietista y la psicóloga, y el chequeo con mi médico familiar", expresa con gratitud.
El éxito del PASS ha motivado a Rosa María a invitar a otras personas con problemas de hipertensión o diabetes a acudir a sus Unidades de Medicina Familiar, donde recibirán orientación y apoyo. Asimismo, recomienda visitar los Centros de Seguridad Social del IMSS para encontrar un entorno amigable y profesional que puede cambiar vidas a través del ejercicio y rutinas saludables.
El Programa de Atención Social a la Salud del IMSS sigue demostrando que, con el apoyo adecuado y un enfoque integral, es posible superar problemas de salud crónicos y alcanzar una vida más plena y saludable.
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