México volverá a las temperaturas extremas este viernes 15 de mayo. La nueva ola de calor que atraviesa el país provocará temperaturas sofocantes en al menos 23 estados, donde el ambiente podría sentirse denso desde las primeras horas de la tarde.
El pronóstico meteorológico advierte que varias regiones alcanzarán entre 40 y 45 grados, especialmente en entidades del occidente, sur y sureste.
Entre los estados más afectados aparecen Michoacán, Guerrero, Oaxaca y Chiapas, donde el calor se sentirá pesado y seco.
¿Qué estados sufrirán las temperaturas más altas en México?
De acuerdo con los pronósticos climáticos, estas entidades enfrentarán temperaturas extremadamente altas:
Estados con máximas de 40 a 45 grados
- Michoacán
- Guerrero
- Oaxaca
- Chiapas
Estados con temperaturas de 35 a 40 grados
- Nuevo León
- Tamaulipas
- San Luis Potosí
- Zacatecas
- Nayarit
- Jalisco
- Colima
- Aguascalientes
- Guanajuato
- Querétaro
- Hidalgo
- Veracruz
- Morelos
- Puebla
- Campeche
- Yucatán
- Quintana Roo
- Sonora
- Sinaloa
El mapa del calor prácticamente cubrirá buena parte del territorio nacional, mientras ciudades del norte y costas del Pacífico podrían vivir jornadas especialmente sofocantes.
Los riesgos del calor extremo van más allá de la incomodidad
Aunque muchas personas relacionan las altas temperaturas con piel bronceada y playa, el calor extremo puede convertirse en un problema serio de salud.
Las jornadas prolongadas con temperaturas elevadas pueden provocar:
- Golpes de calor
- Deshidratación
- Mareos
- Agotamiento físico
- Dolores de cabeza
- Problemas cardiovasculares
Adultos mayores, niñas, niños y mascotas son los más vulnerables durante estos episodios. Investigaciones internacionales incluso han encontrado relación entre las olas de calor y el aumento de enfermedades y muertes asociadas a temperaturas extremas.
Recomendaciones para sobrevivir a la ola de calor
Lo que sí debes hacer
- Tomar agua constantemente aunque no tengas sed
- Usar ropa ligera y colores claros
- Aplicar protector solar
- Permanecer en lugares frescos y ventilados
- Consumir frutas y alimentos frescos
Lo que deberías evitar
- Exponerte al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas
- Dejar personas o mascotas dentro del automóvil
- Consumir exceso de bebidas alcohólicas
- Realizar actividad física intensa bajo el sol