La vista es uno de nuestros sentidos más importantes, pero también es el más vulnerable al paso del tiempo y a los factores ambientales. Por eso es tan importante adoptar hábitos saludables cómo los lentes de sol, que ayudan a proteger los ojos y prevenir o retrasar la aparición de enfermedades oculares.
Es de gran importancia cuidar la visión, ya que es el sentido que nos permite percibir mejor lo que nos rodea. Sin embargo, muchas veces no sabemos cómo cuidar nuestros ojos. Si te preguntas qué puedes hacer al respecto, te daremos algunos consejos a continuación.
La exposición a los rayos ultravioleta (UV) puede causar problemas graves de visión. Es importante usar estas gafas cuando brilla el sol, no sólo en los meses de verano, sino durante todo el año.
Recuerda, si practicas deportes al aire libre y conduces, eso también es importante. Y no olvides comprarlos en una óptica para asegurarte de que brindan suficiente protección para tu visión y no representen una amenaza para tu visión.
Cada vez es más habitual utilizar dispositivos móviles como teléfonos y tablets en cualquier momento del día mientras se utiliza el ordenador en el trabajo. Para evitar fatiga y daños oculares, recomendamos mantener una distancia razonable de la pantalla.
Para ordenadores, recomendamos sentarse al menos a 50 cm de la pantalla. Además, estos dispositivos no deben usarse en la oscuridad, ya que la luz de la pantalla y el ambiente oscuro pueden causar fatiga visual y problemas de lectura.
Otro caso es al salir al aire libre en días muy soleados, por suerte hay una gran variedad de lentes de sol mujer, para hombres o unisex, que resguardarán la visión de cada uno cuando se exponen directamente a los rayos solares, una gran manera de cuidar la vista.
Lentes oftálmicos
Una lentilla ocular (o lente graduada para lentes) es un objeto transparente compuesto por dos superficies, al menos una de las cuales es curva. Esta curvatura dobla los rayos de luz que pasan a través de la lente, creando una imagen en una ubicación diferente a la que aparecería sin la lente.
Filtro terapéutico
Un filtro terapéutico es un tipo de lente de contacto (recetada o sin receta) que contiene un filtro que bloquea ciertas longitudes de onda (colores).
Lo que estos productos tienen en común es que bloquean el 100% de los UVB (rayos ultravioleta B) y casi todos los UVA (rayos ultravioletas), mejoran la sensibilidad al contraste y reducen el deslumbramiento.
Generalmente eliminan las longitudes de onda más cortas del espectro visible, es decir, la luz azul-violeta, que es la más fototóxica porque penetra profundamente en la retina del ojo humano.
Lente progresiva
Un tipo de lente que tiene un enfoque diferente dependiendo de si estás mirando a un lado de la lente o al otro, y la imagen enfocada es una imagen lejana o una imagen cercana.
Las lentes progresivas permiten al usuario ver claramente a todas las distancias, incluidas las de cerca, las de lejos y las intermedias, simplemente moviendo los ojos o la cabeza. Es como si la lente supiera siempre lo que queremos ver.
Cubre todas las distancias de tu campo visual sin necesidad de cambiar de gafas y evita los molestos saltos de imagen que se producen al utilizar lentes bifocales.
Lentes de contacto
Las lentes de contacto, o lentillas, son productos médicos diseñados para compensar los errores refractivos. Es un polímero plástico con propiedades físicas y químicas que lo hacen biocompatible en entornos médicos.
Esto significa que se garantiza que el producto se puede usar de forma segura de acuerdo con sus características y finalidades de salud.
Gafas de sol
Las gafas de sol son equipos de protección personal y en la mayoría de los casos pueden equiparse con lentes graduadas, lo que las convierte en un producto médico con un ajuste individual.
Usando los anteojos o gafas apropiadas para tu vista, estás cuidando tu visión, sobre todo a la alta exposición actual a las pantallas, además si tienes miopía o alguna otra condición visual, es importante mantener un control con el oftalmólogo y no dejar de usar tus lentes como él te lo recomienda, recuerda que es uno de los sentidos más importantes.
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