De acuerdo con la nutrióloga Valeria Rubio, y certificada por el Colegio Mexicano de Nutriólogos: “Después de 8 horas de ayuno el cuerpo necesita energía y nutrimentos parea empezar el día. El aporte de vitaminas, antioxidantes, proteínas y carbohidratos que se encuentra en un licuado, lo convierte en una importante bebida nutricional”.
Sabemos que las mañanas pueden ser muy complicadas. Muchas veces el ajetreo de inicio de actividades diarias nos orilla a salir de la casa sin desayunar. Este problema, ocasionado en la mayoría de las ocasiones por falta de tiempo, se puede resolver de forma sencilla: ¡con un licuado de leche con fruta! Es fácil de preparar y no te quitará demasiado tiempo.
Para preparar un licuado sólo hay que seleccionar la leche que te gusta o la que tu familia necesita, por ejemplo:
Combinar el lácteo de tu preferencia con alguna fruta, cereal o grano te dará energía y nutrición desde el inicio del día. A continuación te ofrecemos algunas recetas que enriquecerán tus opciones para empezar el día de una forma totalmente saludable:
El licuado de fresa es antioxidante, le proporciona al sistema inmunológico el compuesto necesario para llevar a cabo sus funciones en la defensa del cuerpo contra agentes infecciosos.
Y si de plano no te da tiempo de preparar algo al pequeño, alpura saborizadas es una leche especial para los peques que contiene nutrimentos necesarios para darles la energía para las clases, el recreo, la tarea y los juegos.
Ya no hay pretexto, todos a desayunar.
Y para que prepares ricos licuados, La Crónica online y Alpura te regalan un kit con tres litros de leche, si nos dices cómo te gusta tomarla a ti y mandas tu correo a besolava@hotmail.com. Promoción válida del 22 al 26 de febrero de 2017
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