La infancia es una etapa de la vida llena de descubrimientos, juegos y aventuras, es el momento en el que los niños y niñas exploran el mundo que les rodea y desarrollan habilidades físicas, cognitivas y sociales que los acompañarán a lo largo de su vida. En este contexto, la actividad física juega un papel fundamental en el desarrollo integral de los infantes, no solo en el presente, sino también en su futuro.

Según el estudio, Prevalencia del comportamiento del movimiento de la población mexicana, elaborado por el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) y el Informe Mexicano de Actividad Física para Niños y Adolescentes 2022, siete de cada diez niñas, niños y adolescentes en México no realizan ningún tipo de actividad física o deportiva, lo que contribuye a que el 37% de la población infantil viva con sobrepeso y obesidad.

Promover la actividad física como pilar de la salud

En Queremos Mexicanos Activos (QUEMA), somos una organización de la sociedad civil sin fines de lucro, establecida hace más de 10 años con el objetivo primordial de promover la actividad física como pilar de la salud, y estamos convencidos de que incorporar la actividad física en la vida diaria de los niños no es solo un entretenimiento, sino un componente esencial para su desarrollo integral y una inversión en un futuro más saludable para ellos.

Incluir más actividad física en la rutina diaria de nuestros niños.

Con motivo del Día de la Niña y el Niña, subrayamos la importancia de la actividad física en nuestra comunidad, hoy en día, con un estilo de vida cada vez más sedentario influenciado por la tecnología y largas horas frente a pantallas, es más importante que nunca motivar a los niños a moverse. Este día especial ofrece una oportunidad perfecta para iniciar o renovar el compromiso de incluir más actividad física en la rutina diaria de nuestros niños.

Uno de los aspectos más destacados de la actividad física en la infancia es su impacto en la salud mental y emocional de las niñas y niños, ya que no solo ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, sino que también mejora el estado de ánimo y la autoestima. Al participar en actividades físicas, los niños tienen la oportunidad de liberar energía, interactuar y desarrollar habilidades sociales como el trabajo en equipo, la cooperación y el liderazgo.

Avanzar hacia un futuro más saludable para nuestros pequeños

En este Día de la Niña y el Niño, comprometámonos a avanzar significativamente hacia un futuro más saludable para nuestros pequeños, al promover y facilitar la actividad física regular, no solo estamos mejorando su salud en el corto plazo, sino que también estamos sentando las bases para adultos más sanos y felices. Celebremos este día con acción y compromiso.