El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Oriente invita a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores de ambos sexos, a realizar actividad física en la Unidad Deportiva Nezahualcóyotl, dejar de lado el sedentarismo y comenzar paulatinamente a fortalecer o mejorar la salud física.

En importante destacar que al cierre del año pasado, se recibieron a un total de 9 mil 653 personas quienes acudieron a dichas instalaciones para aprovecharlas al máximo y practicar diferentes disciplinas competitivas y atléticas en la Unidad Deportiva Nezahualcóyotl y se prevé llegar a un registro de 11 mil 500 usuarios en cada rama que se imparte.

Para lograrlo, dicha unidad deportiva cuenta con instalaciones adecuadas, así como instructores capacitados, en materia de cultura física, natación y deportes.

Es de destacar que las actividades que se imparten y con más demanda son: natación, de la escuela de iniciación y formación deportiva de natación, así como zumbIMSS, ejercicio físico para la salud.

Además, se cuenta con escuelas de iniciación, formación y especialización deportiva de gimnasia rítmica, escuela de especialización deportiva de voleibol, escuela de iniciación y formación deportiva de básquetbol, cachibol y el curso vacacional recreativo higiene de columna.

En materia de prevención, cuidado y recuperación de la salud, la natación y actividades acuáticas son de los ejercicios más completos que existen en beneficio de la salud física y mental en todas las edades, ya que fortalece las articulaciones; son un gran aliado en la quema de calorías y control de peso, beneficia los sistemas circulatorio y respiratorio.

Además, la natación es un ejercicio adecuado para las articulaciones y el control para algunas enfermedades crónicas-degenerativas, contando con beneficios psicológicos y neurológicos en la liberación de endorfinas que mejoran nuestro estado de ánimo y coadyuve a un estado de bienestar en las personas.